仕事や会社にマンネリを感じてやる気が出ない時の脱出の仕方

仕事や会社にマンネリを感じてやる気が出ない時の脱出の仕方

 

 

 

新しい仕事に取り組んだとき誰でも最初はワクワクします。憧れの仕事に就けたそしてこれから頑張るぞと思いでいっぱいです。でもいつしかそれがなくなり惰性で仕事している自分に気付きます。

 

 

あるいはこんな人もいます。私は仕事が好きです。仲間もいい人たちだし上司も理解があり毎日すこしでも成果が上がるよう良い仕事をしようと思って頑張っている。でも毎日同じ時間に起きて同じ会社にくのがなんかつらい。日曜日の夜にサザエさんをみると月曜を迎えるのが憂鬱な気分になってしまう。

 

 

仕事もこなせて、お給料も生活していくのに問題ないぐらいの金額を頂いて、人付き合いも一応それなりに…。しかし、どこかマンネリ化した日常を、物足りなく感じている。

 

 

そしてこの様な仕事の仕方を継続しているといつしか「マンネリ化」していきます。なんか刺激がない。べつにこの仕事がきらいではないし辞めたいわけでもない転職するエネルギーを使ってもそんなに変わらないことも知っている。ただただ仕事だからという理由でやっていることに満足できない自分がいる。こんな風に思っている人は現代には多くいるのではないでしょうか。

 

 

そこには、生活のパターンや意識の持ち方が大きく関係しています。

でも、このような悩みを持っていることはごくごく普通のことです。多くの人がこのように思っています。ただこの気持ちをそのまま放置してしまうかその対処の仕方を知っているかによって仕事人生は大きく変わっていってしまいます。仕事に全力を尽くす情熱を再燃させたり、もう一度仕事にやりがいを持って取り組めるようにする方法はあります。

 

 

日常生活がマンネリ化している主な原因として、

 

・毎日同じ行動パターンで生活している

・人間関係がいつも同じで広がらない

・新しい情報を取り入れていない

・最近本を読んでいない

・休みの日は家でゴロゴロしている

・なりたい自分が描けていない

・夜ダラダラと遅くなってしまう。

・朝ごはんを食べない

・飲みにいくのが会社の同僚だけ

 

 

といったようなことが挙げられます。これらに共通しているのは変化が起きにくいためよい刺激が生まれづらいことです。よい刺激とは新しい価値観や人との出会いだったり自分の視野が広がったりしたときに発生するものですので、少なからず意識的にそれらを見つけていく必要があります。

 

 

 

マンネリを打開する方法

 

 

■いつもリズムを変えてみる

 

 

いつもより1時間早く出社する。まず家を出たときの空気が違います。少しピリットとした空気、外を歩いている人たちがいつもとなんとなく違います。歩くルートを変えてみるのもいいでしょう。町並み木々の色合い、商店の様子を見るのも気分が変わります。電車を待つ間のフォームの人の流れそして電車の中の混雑状況も違います。

 

 

そしてオフィスの中、いつもの賑わいがなくまだ人がいない静けさがあります。電話もならない。朝の誰もいない職場で掃除をしたり普段出来ない新しい勉強をしたり、メールのチェックをしたり出来ます。

 

 

整理整頓をすることもオススメです。自分の机の中、机の上、いらなくなった書類などが出てくるかもしれません。いるもの、いらないもの、手放すものなどを整理整頓することからマンネリを抜け出すきっかけなったりします。

 

 

この1時間がいつもの午前の1時間よりも圧倒的にパフォーマンスがあがることに気がつきます。一日のスタートが気分良く新鮮でいればその日の気分がまるで変わってきます。この1時間は一人だけの誰にも邪魔をされない充実した時間となるでしょう。

 

 

■仕事以外の時間を大切にする

 

 

マンネリを感じてくると思ったよりも疲れがたまってきます。

日々の仕事に充実感がないとか、上司に良く思われていないんじゃないとか、仕事がつまらないなどの「負のオーラ」があなたを包み込むと普段より多くの負荷を体に及ぼします。そういう時はお休みの日をとにかく充実させることです。友達とあるいは家族と思いっきり遊ぶとかスポーツをするとかとにかく気分転換になることを積極的取り入れていくことです。職場から持ち帰った「負のオーラ」を仕事以外の時間に及ぼさないように時間の切り分けを意識することが大切です。

 

 

もちろん自然にふれることも大切です。季節の変化を感じたり、楽しんだり出来る気持ちの余裕が生まれてきます。そういう気持ちがマンネリ化した人間関係や仕事にも変化を持たせ人への感謝やあらたなやりがいに変わるきっかけになります。

 

 

映画を観たり、読書をしたりそして感動で涙を流すこともストレス解消になります。マンネリ化の中にいると心が動かなくなります。感動したり、悲しんだり、びっくりしたりドキドキするなどの心の変化が人には必要なのです。

 

 

■メンターを見つける

 

 

メンターとは何でしょう。メンターとは人生やビジネスにおいて豊かな経験と実績を持っていてあなたにとって人生やビジネスにおける指導者であり支援者である人のことをいいます。人は自分ひとりの力だけでは結果を出し続けることは難しいです。いろんな場面場面において多くの先人たちや仲間の協力を頂いています。そして人生において更なる高みを目指すのであればその要所要所において良いアドバイスや指導をして頂けるメンターの存在は不可欠です。

 

 

世に言う結果をだした人たちには必ずメンターがいます。

たとえばサイバーエージェントの藤田晋さんにとってのメンターはUSENの宇野康秀さんや幻冬舎の見城徹さんです。そして大リーガーのイチローさんにとってのメンター仰木監督です。人生の踊り場を迎えたときにメンターからの適切なアドバイスがあるとその苦境から抜け出すことが出来たり勇気をもうらことが出来ます。いつも横にいて付きっきりでいるわけではないですが人生の要所において優れたアドバイスをくれる人がメンターです。

 

 

この時代においては社内だけではなくSNSなどを通して結果を出している人を見つけることはそんなに難しくはないです。でもいきなり「私のメンターになってください」といってもだれも相手にしてもらえません。メンターになってもらうにはまずあなたがその条件を満たしている必要があります。

 

 

それにはあなたが今の現状を脱出したいと強く思っていることが大切です。このマンネリから脱出してあらたな目標を見つけ出すことです。そしてその行動の踏み出そうとしたときにあなたのメンターは目の前に突然現れてきます。そして次ぎは出来ればあなたが誰かのメンターになることです。メンターは落ち込んではいられません。人に勇気を与える存在になることです。そんなあなたにマンネリは無縁のものになります。

 

 

■朝活に参加する

 

 

いまや朝活はマスコミにも多く取り上げられビジネスパーソンに大人気です。ネットで検索をすれば、さまざまな内容の朝活がでてきますので、まずは自分が興味を持ったものを無理のない範囲で始めていくのがよいでしょう。

 

 

朝活に参加する最大のメリットは、そこで学んだことが知識として増えるということだけでなく、普段、接する機会のない異なる業種で働いている人に出会えることです。同じ環境の中で生活していると、無意識のうちに思考回路は同じパターンになりやすく、どうしても考え方や物の捉え方が偏ってしまいます。

 

 

そのため、相手があまりにも自分と違う新しい価値観を持っていたり働き方がライフスタイルを重視した効率のよいものであったりというのを知って衝撃を受けるかもしれません。そして、それと同時に、「こうあるべだ」とか「自分の能力はこんなものだ」という思い込みを自分自身が勝手に作っていたことにきっと気がつくでしょう。

 

 

でもこのような機会はきっと自分が大きく成長するきっかけになってくれることでしょう。また、朝活で得たものを仕事やプライベートでどんどん活かしていけばさらにそこから新しい流れが生まれて日常生活も本来自分が望んでいる方向に少しずつ変わっていくでしょう。

 

 

人生を変えたければあなたの付き合っている人たちを変えていくことです。現在あなたの周りにいる人たちと縁を切れという意味ではありません。周りにいる人たちはもちろんあなたの大切な人脈です。でもそこから新しい刺激と情報はなかなか入って来ません。やはり新しい人たちと接することです。そのためには日常の行動パターンを少し変えて新しい人たちと接する機会を持つことが大切です。その1つが朝活です。職業も経験も全く違う前向きな人たちが同じ立ち位置でフラットな会話が出来ます。組織の上下関係の中からでは絶対に出てこない会話です。りんたろうが毎日朝活をやっているのもこのためです。是非、活用してみてください。

 

日常生活は、自分の意識次第でいくらでも変えていけるものですので、より充実した生活を送るために一歩前にでる行動をすることをオススメ致します。

 

 

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